Крія-Йога – це науковий метод розвитку тіла і свідомості. Крія-Йога – наймогутніша і дуже давня йогівська практика. Крія-Йога може перетворити звичайну людину на божественну. Все це може відбутися, але потрібен намір. Без наміру йога нічим не відрізнятиметься від фізкультури чи фітнесу. Буде намір – буде результат!
Асани – це не просто вправи на гнучкість. Асани тренують не тільки тіло, асани мають за мету взяти під контроль розум через контроль над тілом і праною. Практика асан зробить вас гармонійною особистістю.
Ум і прана взаємозв’язані, коли прана рухається – ум функціонує. Усе тіло контролюється і регулюється силою прани. Ми можемо контролювати і накопичувати прану в певних центрах. Контроль над праною – це контроль над життям! Контроль над праною – це перемога над смертю! Контроль над праною – це стрибок в трансцендентне.
Шавасана - це поза повного тотального розслаблення. Вона є найважливішою і напевно найтяжчою зі всіх йогівських асан. Але насправді шавасана не має техніки, адже шавасана – це коли немає тіла, немає ума і немає ніякої техніки. Справжня шавасана починається там, де закінчується будь-яка техніка. Шавасана може привести до самадхі.
Все колись з чогось починається. А те, що необхідне на шляху, може прийти звідки завгодно і найголовніше – не пропустити ті чарівні миті, коли двері можливостей починають відкриватися.
Любов – це найкоротший шлях на якому немає втрат і поразок. Любов здатна на неймовірні речі, що недосяжні навіть для сильних.
Можна використовувати час для змін, а не змінюватись з часом. Час може як знецінити щось, так і навпаки. Якщо є намір, то час – це можливість.
Найголовніше, те чим володіє йогин – це непохитний намір та санкальпа. Маючи санальпу йогин творить й реалізовує усі свої справи.